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健康指导：你好，因为怀宝宝导致的腰部 肥胖 肉多松弛且是肥肉型的，建议您首先应当控制最残点宰食量，保持拉臭臭通畅，让胃肠道的东西不在那么多，如吃含 纤维素 丰富的新鲜蔬菜和水果，每日坚持饮浓荷叶茶3——4杯，坚持体育锻炼仰顿急震卧起坐五十个
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您好，这是产前皮肉松弛造成的症状！随着时间肚肚上的肉就会没了。您好，最好不要服药，说实话瘦身是一个慢过程，不须要做剧烈的或强度大的运动，最有效的办法是走路，应当是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀，平日里控制饮食。
您好依据你说的情况，想减腰上的赘肉，可以做 仰卧起坐 ，俯卧撑，晃呼啦圈等，平日里少吃油腻食品和甜食。建议你注意饮食搭配，晚餐尽量少吃，多走动，不要光坐着。