缺铁性贫血饮食上可以多吃一些家禽的肝脏、肾脏及血、蛋类、豆制品、紫菜、红蘑、藕粉、黑芝麻、蚌肉等补铁补血的食物。多吃富维卫险航生素C食物，如绿叶蔬串欺菜及水果等。有助于铁元素的吸收。在食疗的基础上在搭配铁剂一起服用效果最佳，铁剂可以吃铁之缘片，补铁生血补充营养蛋白，对贫血有很好的改善作用，口感好无肠胃刺激，比其他常规铁院认剂要好。