女生去健身房做什么运动好减肥？？
匿名用户 2007-10-13 17:49
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慢跑 游泳 俞珈 多吃蔬菜和水果,有正常的作息不要熬夜
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不用想了,还是跑步吧,大方美观,,还简单,,身形不好的话还是做别的运动,就是在展示自己的缺点 做有氧运动，简单来说就是那些做了不太会喘气，不激烈的运动~不然小心长出肌肉，适得其反哦！ 还建议你多骑脚踏车，多去游泳，都是很不错的减肥选择 跳跳健美操可能使使你的身材看起来更匀称。 其实都没必要想减肥这东...
跑
慢跑或者仰卧起坐对女孩子减肥比较有效。
游泳也行,嘿嘿!!!
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