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记忆力有一定的个体差异的。但是注意饮食方面有一定的提高的作用。注意首先保证休息时间和质量遮过渐，多某揭吃卷心菜，大豆， 牛奶 ，鲜鱼，蛋黄， 木耳 ，杏子，核桃。还应该避免吃含明矾的食物如油条等。而且医耗注意好的学习方法。
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可以去医院 实话跟医生说 能治好的 其实大多数人都跟你一样 所以不必 害怕 心理开导，转移 注意力 ，保持心情愉快
你好，这个不需要担心， 记忆力 减退服用健脑丸或者安神补脑液，脑心舒口服液，另外积极多吃核桃，不需要担心，注意休息和保持心情舒畅，不要胡思乱想，适当运动保证 睡眠质量 。
你好，从你说的这个情况来看，那考虑还是因为 手淫 过度引起的身体虚弱方面的可能的那这时你可以去看看医生，然后让医生根据你的身体情况来对症调理一下的好