家庭育儿必备 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：怀孕、生产的确是一件大事，作为第一次经历这种体验和变化的年轻父母们来说，会不安是理所当然的。要知道，身体中孕育了新生命的孕妈妈，其生理情况与平时完全不一样。为了适应妊娠期的生理变化，人们都知道，怀孕后，只有怀孕妈妈的生命饮食符合医学健康的标准，才能为宝宝提供足够的营养和生命成长必需的维生素。妊娠期很多孕妇会有不同程度的恶心、呕吐、厌食等症状，少逝征数严重者呕吐频繁剧烈，特别在晨起或饭后加重，可引起体内水、钠、钾等营养素丢失，造成电解质紊乱，甚至出现酮症酸中毒。所以妊娠期应注意的主要问题是防止水、电解质紊乱，保持体内环境平衡。饮食调节上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果否残，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素，肉类选择瘦肉及动物内脏。生一个健康聪明的宝宝，是每一个舞朗常家庭的美好愿望。然而，对于刚刚……