当然可以了，那都是补血，补脑的好东西

核桃仁中含有亚麻油酸及钙、磷、铁等大量营养物质，非常适合准妈妈食用。准妈妈每天坚持吃几粒核桃，不仅能促进胎儿的生长发育，还能美容、补脑，提高自身免疫力。

红枣中丰富的维生素C，可以增强准妈妈的免疫力。红枣还有静心疏肝、安神定志的功效，准妈妈孕期情绪多变，适量吃红枣可以养血安神，另外红枣含有的锌元素可促进胎宝宝的脑细胞发育，增强胎宝宝的味觉。因此，适量吃红枣对准妈妈和胎宝宝的发育都有好处。

当然可以了。适量

红枣是补血，核桃是补脑！可以吃的！