运动的方式可多种多样,如做体操、走路、打太极拳、跳舞、爬山等,均可因人而异选择进趋糕阶行,但铜沃以走路锻炼为最佳方式密趋。此方法简单易行,长期坚持,循序渐进,对类风湿病人康复极为有利。