正常的话长时间的看书会使眼睛出现疲劳侨捆苦状态，看电子书的话由于手机背光太强烈揭孟，眼睛没有得到很好的休息。你应该多休息，更好的调节你的眼睛，做做基挡眼保健操啦还有就是多眺望一下远方，对你的眼睛是大有好处的。