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多训相喝水吧,水果菜类这些可以吃的,一些健康的 零食 也适合的,.干果类啊,这样能眨耻舞缓解吧,慢梅件慢调理好身体,营养还是要每天补的啊,加油
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宝妈怀孕后期了,多加强营养,吃点有营养的,吃点钙片,我怀孕到哺乳期一直吃的保灵孕妇钙,宝妈可以试试
吃点苏打饼干
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