憋尿的人，精神上往往既想忍着尿，又 害怕 尿液不自主地排出，沾湿床褥或衣裤，所以精神负担很重，久而久之会诱发精神性 遗尿 ，听到水声或看到厕所，尿液便迫不及待地排出。 长期憋尿习惯，膀胱肌肉会逐渐变得松弛无力，收缩力量变弱，于是会接着出现排尿不畅、排尿缓慢等现象。 老年人憋尿，由于膀胱颈部和后尿道部...经常处于充血、水肿状态，如果男性有前列腺增生，女性有膀胱颈部增生等病变时，便会诱发 尿潴留 ，这样，即使想排尿也排不出了。 上述仅仅是一般的害处，有一个更为严重的害处便是：长期憋尿会使膀胱内的尿液及（或）尿内的细菌逆行至肾盂，引起反流性肾脏病及（或）肾盂肾炎,久而久之导致肾脏实质结构的损害，以至发生肾衰，这种情况尤其见于小儿。