你好，你现在应该戒除 手淫 的恶习，首先要树立克服手淫的信心从思想上要科学地认识到手淫对工作学习家庭和身心健康带来的不良后果，手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、 阳痿 、勃起不坚等，多食一些具有 补肾 固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等，祝你早日恢复。

您好！根据您所说的情况，手脚出汗，考虑与手淫也有关系的，一般来说，手淫不会引起疾病。但频繁、重度的手淫可引起像前列腺炎，遗精，早泄等，甚至还有可能 不育 ！ 尿量减少，建议您多多喝水，以增加尿量！同时手淫对智力也会有影响，长期手淫会对 记忆力 与 思维 能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成...绩的迅速下降是最明显的表现。另外,手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。现在您不需吃药或特别食物的，只要手淫节制， 多运动锻炼，慢慢即可恢复。

你好，你曾有频繁手淫史，现出现 尿不尽 ，尿液有白色异物，可能是泌尿系 感染 引起。需完善检查明确诊断。建议口服左氧氟沙星进行抗感染治疗，注意个人卫生，勤换 内裤 ，加强锻炼，避免劳累，防止感染。及早戒除手淫。如果三天后，症状仍不缓解，建议去正规医院男性科就诊。