心理分析：你好，造成失眠的原因有很多种的，如：心理压力、环境因素、躯体健康等。因此，您要找出致使您失眠的主要原因，接着对症下药地进行自我调节，失眠自然就不存在了。心理指导：建议平日里可以适当地参加一些体育锻炼，如散步、骑车等，但在睡前一钟头避免有大量的运动导致精神亢奋难以入睡。养成规律的作息生活习惯...，睡前可以听听轻松的音乐，喝一杯热牛奶等都有助于改进失眠的状态。

你好，这种情况不排除肾虚的，最好请中医医生辩证医治建议服用中草药进行调养，注意休息。可以使用中药调养，睡香贴、合欢花、酸枣仁等。

心理分析：您好，你说你入睡困难，眼睛涩，脑不休息，心烦意乱多梦，无过敏史和遗传史，我认为，可以考虑为神经衰弱，这是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。心理指导：所以，我建议你，首先，须要到医院作进一步检查诊断，并排除器质性疾病；其次，假如诊断为神经衰弱，须要考虑以心理治疗为主，药物医治为辅的原则进行...医治，假如只是觉得症状不是非常明显的话，甚至可以暂时不考虑药物医治，为此，你须要考虑寻找心理咨询师协助你去除致病的心理因素，让你更好地摆脱当前的困扰。

您好 多考虑神经衰弱有关，神经衰弱属于心理障碍的一种，是一类精神容易高兴和脑力容易疲乏、常有情绪郁闷和心理生理症状的神经症性障碍。建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调养,注意营养和休息保持心情愉悦.