看您看的 中药 是治疗夜里出汗，烘热，睡不好觉的药。如果单纯滋阴清虚热，第一个方子是没错的。不过，不知道您根据什么症状说您有湿邪呢？如果真要滋阴又不助湿的话，您可以在滋阴药中加防风、砂仁两个药。还可以用沉淀后的未落地的雨水煎药。

您的情况考虑为湿热内盛、热有伤阴、热扰心神、湿热郁蒸的问题您可以在“白术.苍术.薏米.山药.玉竹.各10克”这个方子的基础上加减化裁。可考虑合用三仁汤、黄连温胆汤来治疗。最好请有经验的中医大夫看看。加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免过度疲劳；保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生...活有要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

滋阴可能会助湿，但是方子是整体配合的，如上述方子：生地知母是滋阴，但是柴胡.青蒿黄芩是偏燥，利湿的功效，他们配合用生地知母助湿作用被柴胡.青蒿黄芩遏制，柴胡.青蒿黄芩偏燥的性质被生地知母减轻，能达到方子的平衡。如果长时间没有改善，建议去医院去系统检查，不要耽误病情。