等过了哺乳期以后，多运动，每次吃完饭，站或者说活动半个小时，保持好的心态！多吃蔬菜水果！

带孩子会瘦下来的，还有多做家务活，多运动

可以尝试欧瑞莲瑞尔姿复合蛋白粉，这个是均衡体内营养从而达到减肥的目的，搭配欧瑞莲窈窕紧致精华霜。

其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食： 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的...糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 6、意志决定减肥的效果与质量。

等过了哺乳期再减吧，否则减少营养会对宝宝不好