其实饭后百步走，能活九十九这句话对老年人禁常敲并絮涉不合适。老年人对压力的反射机制退化，国外曾有人做过这样的检查，进餐后35分钟内，对51名老人进行了血压测量，发现这些老人的平均收缩压下降了15毫米汞柱左右，而每分钟脉搏次数变化不大。这就说明老年人在进餐后，会引起低血压，甚至造成晕厥摔倒。所以，老年人助香饭后应该休息，不宜马上“百步走”。