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个人感觉孕中期可以适当的进行补充钙片，除了补充钙片也可以在饮食上多注意补充也可以，其他的微量元室北素也剪饥涉可以在饮食上多注意补充，补铁可以多吃动物肝殊躬脏，动物血，黑木耳，黑米，补锌可以多吃瘦肉，坚果
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要补钙了么我吃的保灵孕妇钙和保灵孕多维，孕期需要的都补着，
个人感觉孕中期可以适当的进行补充钙片，除了补充钙片也可以在饮食上多注意补充也可以，其他的微量元室北素也剪饥涉可以在饮食上多注意补充，补铁可以多吃动物肝殊躬脏，动物血，黑木耳，黑米，补锌可以多吃瘦肉，坚果
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