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红枣是有药用的，在中医上，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神和缓和药性的功能，而从现代医学来看，红枣含有 蛋白质 、脂肪、醣类、有机酸、 维生素A 、 维生素C 、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份，的确是不可多得的好食品。红枣很好，不过吃多了会胀气，因此应注意控制食量，一般湿热重、舌苔黄的人战府点不宜食用，你说的月经期间不适合吃，是指一些女梨否性在月经期间出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表贸贵现，还有体质燥热者，就不适合服食红枣了，此外，如果有腹胀也不适合吃红枣。
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你好，豆浆里可以放红枣的，也可以 美容 的，其次可以可以放核桃仁花生 打成糊糊喝，平时合理饮食，不要挑食，营养均衡为宜。
你好，可以的。红枣汤对产后贫血、 月经 气血虚弱及产后调养，在月经期喝红枣水，可 补血 强身，都有明显效果。此外，红枣也可减轻因心血不足所引起的心跳加速、夜睡不宁和头晕眼花等症状。红枣所含 维生素 P能健全人体的毛细血管，对高血压及心血管系统疾病患者大有益处，其所含铁和磷等营养素是造血所必需。