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猪乔队蹄花导金锈生汤，鲫鱼豆腐汤，酒酿圆子羹等都是 催奶 的营养汤，另外中逼荒药王不留行也有催奶功效。
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吃鲶鱼或者是鲫鱼来的比较快一些 还可以多吃些鸡蛋肥肉等
给你个建议可以买现搅的芝麻酱，每次吃一羹匙，然后多喝水。温开水试试我觉得挺好用。
一般的各种汤类就可以催奶啊，比方老母鸡汤以及猪蹄汤等。另外红糖水也很催奶的。
猪乔队蹄花导金锈生汤，鲫鱼豆腐汤，酒酿圆子羹等都是 催奶 的营养汤，另外中逼荒药王不留行也有催奶功效。
吃鲶鱼或者是鲫鱼来的比较快一些 还可以多吃些鸡蛋肥肉等
给你个建议可以买现搅的芝麻酱，每次吃一羹匙，然后多喝水。温开水试试我觉得挺好用。
一般的各种汤类就可以催奶啊，比方老母鸡汤以及猪蹄汤等。另外红糖水也很催奶的。