女，身高170，体重140，求一个月15-20斤的减肥计划，求大神！(属于生完宝宝胖了的)
匿名用户 2015-01-31 16:42
满意回答
一个月20斤有点着急了，别为减肥把身体整坏了。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
做运动
手机下载APP乐动力，会根据情况提醒你每日做多少运动，消耗多少卡路里。。。不过一个月15-20斤的话饮食可得控制的相当少，而且运动量也相应的得增多
在健身会所找私教，他们会为你量身定制减肥不伤身的减肥计划。不只是瘦，还要瘦的好看。
肚子上的赘肉吧~建议使用肚脐贴
加载更多