在家多卧床休息吧！

自己在家注意休息，

怀孕后可能因为盆腔充血，子宫增大 等引起轻微的腹部和腰部不适，这是正常的，如果腹痛比较厉害，以及有出血等情况，那么就需要考虑是宫外孕或者流产等情况，您可以上医院查个血，做个B超看一下就可以，没有什么问题的话，那么就注意休息和营养，定期做产检就可以，