痛经的原因很多，也是比较常见的现象。痛经主要是因为气血不好，月经期间可以喝点红糖姜水，适当的走动走动，有利于气血的行通，晚上睡觉的时候可以用热水袋敷一下小腹，要保持好的情绪。