平时在白天多陪陪宝宝玩耍，用一些玩具来吸引宝宝的注意，尽量帮助宝宝调整一下时差，这样晚上会睡得香一点。

子女的教养要用智慧，别总是“三板斧”--训诫、责骂、打屁股。放弃传统的“管教”老套，采用积极的正面引导，通过可行的游戏和活动充实孩子的生活，让他和你都在愉悦的心情下共同成长，不让问题发生，这才是根本。如果你想节省时间，让问题发生才来处理，你越处理，问题就越多，越复杂。

一般来说，孩子喜欢吃零食是正常的情况，要改变这种情况，建议将零食也要纳入饮食计划，吃点心的时间应在饭前2小时，这样幼儿才有好胃口吃正餐，同时要吃健康的零食，以补充孩子们生长和玩耍所需要的营养和能量，可以吃动物薄脆饼干、百吉圈、脆皮松饼、全小麦薄脆饼干、烤面包片、蛋糕、牛奶、酸奶等等。

那是宝宝缺少安全感或者有不适的地方，检查宝宝有没有什么不适？我家宝贝前一段时间也那样，后来好了