出现胃肠功能失调，容易引起腹胀、腹泻、厌食等的，那么多喝温开水的，不熬夜，饮食要清淡的，不吃辛辣刺激及生冷的食物的，注意保暖，吃点肠胃药及肠道益菌剂的，如整肠生、妈咪爱等的，不要过度活动了。可以多吃点水果的。