建议你平时饮食不要太过于精细，要多吃些蔬菜、水果，主食也要粗细搭配着吃，然后擦点孕植安可以缓解下疼渐耻捆痛，我用过，敲唉还蛮有效果的，而且也不含麝香牛黄，是孕期安全用梅倘药。