适当运动，少吃多餐，保持心情愉快

少食多餐，吃点水果。多休息

怀孕初期都是这样的！也不要整天睡着，出去走走也许会好一点，吃不下就吃点自己想吃的水果

您好！早孕反应一般从停经6周左右开始，如恶心、呕吐、嗜睡等，一般持续到怀孕3个月后逐渐消失，具体也是因人而异的。建议期间饮食清淡，少吃多餐为宜。如果早孕反应特别严重，不能进食，应及时到医院进行输液治疗，以免缺乏营养，影响胎儿及孕妇健康。