你好，首先你需要检查一下月经紊乱的原因是什么，只有检查出原因才能对症治疗的。还要平时注意经期前后不要吃凉的东西，不要生气，减少影响月经的因素。

月经紊乱建议医院抽血检查性激素六项以及B超等相关检查确定处理。