七、八岁儿童吃什么食物补钙
匿名用户 2012-02-15 18:29
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奶次报，动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，但动植物中的维生素D要抗蒸经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花挡战实含钙也较丰富
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豆制品，不过正常这么大缺钙是因为D3缺少。用伊可新
七八岁的宝宝最好平地吃含钙高的食物,如虾皮,虾,骨头汤等,平时多喝纯牛奶,还是补钙效果不错的.
可以给孩子多吃虾皮还有鸡蛋的，或是一些大骨汤都是可以的，要让孩子营养均衡的
最主要的是喝纯牛奶，最好一天一斤（两袋250毫升），早一袋，晚一袋。然后可以吃些虾皮，海蛎子。多晒太阳，多运动！