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心理分析：容易发脾气是与一个人本身的 性格 特点有很大关系的，也与平时揭以悼压力过大，积压香灿太多负性情绪需要宣泄有关系，一定要合理有效的调节心理状态，从根本上缓解。心理指导：建议心情不好时尽量用合理的方式解压，像是可以通过多做运动的方法。理旧勒性的分析自己的心理状况，把令自己烦心的具体事件尽量说出来，不要闷在心理，饮食方面少吃辛辣刺激，可多吃些像是南瓜，菠菜等愉悦心情的蔬菜。祝健康、
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心理分析：你好！每个人都会有心情不好的时候，适当发下脾气也没坏处。心理指导：控制自己发脾气，在快要发脾气前，告诉自己忍3秒钟再发，3秒过去后，也许觉得没必要发脾气了，试试
心情郁闷情绪不好要学会分散 注意力 ，转移到别的事情上，尽量往自己喜欢的事情去做，同时要有心理暗示法，暗示自己要摆脱不高兴的心态，建立积极乐观的心态，开心快乐面对身边的事情。