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你好，男性备孕期间补锌，有利于优生优育，在平时生活中应该多吃富含锌硒的食物对改善 精子 质量效果最好，比如富含蛋白锌硒的凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片。及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形吊遮率，提高男炼吉性生育能力。还要戒烟酒。沃虏串 男人吃什么补精子好呢?要想补精子，果仁是不错的选择，因为果仁可以促进男人的性激素分泌，并且还可以让男人的性激素分泌规律化。特别是大枣和 核桃 的功能，具有补血、健脾、润肺，还有益胃的作用，并且果仁这类物质还可以促进细胞的更新。
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问题分析： 你好，精子活力低也就是弱精症，对精子活力低的治疗主要也是通过药物调理治疗。其实生活中对于弱精症精子活力的调理也可通过饮食来改善的。 意见建议： 可以补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使...
生蚝，牡蛎，贝类。建议搭配凯贝尔蛋白锌硒一起效果更好。