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健康指导：您好。腿中和臀部的胖，极可能辨豆与您和日常的作息和行为习惯有很大的关系。下肢的运动量少，或者，坐得时间长，都会导致局部的血液流动变慢，于是容易出现代谢的沉积。只抓顿叨要患密增加相关的运动就可以。跑步，骑车，游泳，散步等，都是非常好的选择。
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健康指导：像这种全身多部位的肥胖建议你进行一个全身性脂肪的削减 有氧运动是有助于全身性脂肪的削减了 建议你在每天多抽出一些时间来做一些有氧运动比如说散步慢跑游泳登山等等，每次最好持续半个小时以上，运动 量要逐渐加大
健康指导：肥胖的减肥只有通过减少饮食，这样就能减少脂肪的生成的，还有就是运动可以消耗身体过多的脂肪，这样就能起到减肥的作用的。多吃蔬菜和水果。尽量不要吃油炸及膨化食品。每天保持半个小时以上的运动。坚持几个月就会慢慢瘦下来的。
健康指导：您好。腿中和臀部的胖，极可能与您和日常的作息和行为习惯有很大的关系。下肢的运动量少，或者，坐得时间长，都会导致局部的血液流动变慢，于是容易出现代谢的沉积。只要增加相关的运动就可以。跑步，骑车，游泳，散步等，都是非常好的选择。
健康指导：像这种全身多部位的肥胖建议你进行一个全身性脂肪的削减 有氧运动是有助于全身性脂肪的削减了 建议你在每天多抽出一些时间来做一些有氧运动比如说散步慢跑游泳登山等等，每次最好持续半个小时以上，运动 量要逐渐加大
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