你好，这是一种很正常的现象，害羞时肾上腺素增多，脸红、 发热 ，都是正常的生理反应。如果这种脸红比较反应过度，影响了你的生活、交际等，那么就要多注意调整了。首先最主要的是心理上的自我调整。害羞肯定是有原因的，尽量不要去在意或者转移 注意力 ，慢慢的就会好的