满意回答
首认助先考虑食补。食物中牛奶、乳酪、豆类及豆制品（豆腐、豆腐干、百叶等）中钙含量最为丰富。虾皮、骨头、淡菜、海带、紫菜、蛋黄、黑蔑惠且木耳、金针菜、香菇、花椰菜、苋菜、杏仁、核桃、莲子、葡萄干、红枣、山楂、瓜子等钙的含量也较多。生蚝、牛肉、羊肉、小麦胚芽及优格含锌最高。 其次考瓣筛虑药补。如三角牌葡萄糖酸钙和葡萄糖酸锌口服液都还是不错的。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
亲，建议通过食补，多给宝宝吃含钙的食物，多给宝宝吃含锌的食物，注意饮食均衡有营养
怎么检查出来的呢？手指抽血都不太准的。每天配方奶400到600，补充VD，不会缺钙的。缺锌的话建议多吃牛肉，很多蔬菜也含锌很高，饮食搭配均衡不挑食不会缺的。至于补品还是不要吃孩子小对肾脏不好。食补最好
补钙可以选择碳酸钙D3颗粒，补锌可以吃小葵花葡萄糖酸锌，最好这两个间隔开来吃哦。