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要增强 记忆力 除了要坚持锻炼身体外掏扬,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜震毯椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子, 杏仁 ,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.中年人最好不要去 吃药 ,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改旧竞尺善记忆力.
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您好， 智商 是由多方面影响的还有测量智商的方法本身也有一定的误差，智商不代表一切
26岁男士，咨询智商问题。您好！人的智商是没有办法提高的，基本是天生的。智商只能是尽量发挥使用，没有提高的说法的。
人智商的高低主要受 遗传 因素的影响，但也可以收到后天生活环境的影响。比如营养状况。某些疾病也会影响到大脑的正常发育而导致 智力 不高建议您可以改善一下营养，多吃点 营养品 ，平时要睡眠充足，多做做户外运动。