要提醒一下，催奶的饮食只是起到辅助的作用，真正要使奶汁分泌多起来，就是要尽快让孩子吸吮乳头，如果不吸吮，母亲感受不到任何刺激，身体就会觉得不需要哺乳，于是就不分泌乳汁，所以一定要让孩子早点吸吮妈妈的乳头。说到平时饮食，催奶最常吃的是鱼汤，煮沸后适当调味就可以，不一定要喝老火汤。另外花生猪脚汤也可以帮...助通奶，促进乳汁分泌的，但花生猪脚分子量较大，建议晚一点再吃，产后先喝鱼汤，想换口味时再换猪脚汤，不要让饮食太单一。

理论上讲，是可以吃母乳的，感冒病毒通过乳汁传播的风险比较小。但是密切接触可能会把感冒病毒传染给宝宝，建议勤洗手、戴口罩、室内多通风，必要时母婴隔离，母乳用吸奶器吸出来喂。

你好，宝妈要注意休息，保证充足的睡眠，多喝下奶的猪脚汤，鲫鱼汤，鸡汤，反正就是多喝汤。保证奶水的充足和营养。多让宝宝吸吮刺激乳汁分泌。猪蹄跟黄豆一起煮汤，猪蹄炖海带，猪蹄炖花生，都有催奶的作用的。

那是没有必要吃的，注意多给宝宝吮吸，这是可以增加乳汁分泌的，平时多喝汤水，心情，睡眠等也是会影响泌乳量的，你注意一下。