女性、肾虚气血不足、该怎么食补？
匿名用户 2013-08-16 12:23
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根据你的症状：你是肾阴虚，阴虚火旺，药物可以吃：知涌玻柏地黄丸，多吃黑豆补肾虏柿阴，气血不足可以吃八珍汤加玉竹，龙眼或者玉竹16克黄精16克龙眼16克天冬10克当归12克生地10克山药12克熬水喝一段时豆吊堡间，既能气血双补，又能补肾阴，肾阴虚在饮食上可以吃鸭肉、甲鱼、藕、莲子、山药、鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。
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应在生活中要注意： 多要吃富含铁元素的食物，如猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干等荤菜，也可多吃菠菜 此外生活中记得饮用氿味雪盈茶 进行调养，双重补铁补血，对于面色萎黄或苍白、头晕乏力等贫血症状有较好的改善作用
来月经时喝红枣开水。
吃些滋阴补肾的东西多数属于红色的天然食品自己想想什么是红色天然的…吃炖菜鸡、鸽子乌鸡、阿交…