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您好， 排卵 日期通常是以下次大姨妈来潮前的14天开始计算，从下次大姨妈来潮的第1天算苦潜起，倒数14天或减去14天就是你的排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排司卫纪卵日期。你的排卵佳柿日期大概是在23-2号之间。想清楚确切的排卵日可以用排卵试纸或做B超监测，这样会更准确。
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这个情况是可以观察几天才是可以，同时要注意平日里的护理为好。注意休息、减少疲劳，增加营养，增强体魄；应尽可能控制剧烈的情绪波动，保持心情愉悦，有利于健康。
排卵日期计算方法 排卵发生在两次大姨妈中间。女性排卵日与下次大姨妈开始之间的间隔时间比较固定，通常在14天左右,推算办法就是从下次大姨妈来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵日期。