人体缺铜吃啥？饮食方面要特别注意些啥呢？

人体缺铜吃啥？饮食方面要特别注意些啥呢？
相令秋_wNMJ    2014-06-29 18:33    

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要补充水分，多吃些水果和蔬菜，少吃激素含量高的食品。

祁秋芸_XDcU   2014-06-29 18:50
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海产类的，坚果类的。 牡蛎 含锌多，易吸收。中国人铜通常都过量，不用专门去补。

顿安梦_rRdU    2014-06-29 19:00

富含铜的食品是动物肝、肉类(特别是家禽)、水果、硬壳果、西红柿、青豌豆、马铃薯、贝类、紫菜、可可及巧克力等。或者硫酸铜溶液

原迎秋_Tdqs    2014-06-29 18:52

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