下次月经前7天很安全，问题是下次月经什么时候来，要算准。 后8天是从月经开始第一天数的，还要结合周期来看，如果是28天以上没问题。如果短，只有26天的话，第8天也是危险期了。 这是简单的算法。 最安全的安全期计算方法有下面几步： 1. 计算最近6个月的周期，算出最长周期和最短周期。 2. 以最短周期推下次月经时间，往前数第14天是排卵日，排卵日前第7天是危险期第一天； 3. 以最长周期推下次月经时间， 往前数第14天是排卵日，排卵日后第7天是危险期最后一天； 4. 危险期是连着的，从算的危险期第一天到最后一天，每个人长短是不一样的。 除掉危险期，剩下来的就是安全期了，而且是绝对安全期。 精子和卵子都是有寿命的，精子可存活4-5天，预7天。卵子个体大，消耗多，寿命短，可存活3天。 卵排出后没有受孕，14天后来月经，这堡化个时间是固定的。 所以排卵日在下次月经前第14天，因为每个人周期不用，所以从月经开始第几天排卵是不一样的，并不是通常唤司耗理解的第14天排卵。只有28天周期的情况是第14天排卵。下次月经前面的7天是安全期，那个时候卵肯定无法存活了。 周期规律的，最长有3+7=10天可用的安全期，周期越不规律，就是最长周期和最短周期相差得越多，安全期的怠宰天数越少。