你的膝盖的问题主要的可能就是有髌骨软震评露化症，由于髌骨的内膜有损伤所以会上下楼梯的时候出现常见明显的疼痛，由于这个气候正是能刺激到髌骨的内膜。这个病可能由于风湿，或者劳累过高遮度造成的。你的手也是这个情筝趋况的。治疗可以服用双氯灭痛进行治疗，膝盖还可以注射润滑液。进行治疗的。