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你说的情况考虑是有 胃炎 ，建议可以先吃点雷尼替丁以保护胃黏膜。注意饮食，少量多餐，注意定垃清时定量，避免过饥过饱，印缘选用易消化、营养价值高及保护胃的食物。忌用硬而不消化的食物。 避免用过甜、过酸、过冷、减愿抓过热、及辛辣食物。
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腰痛和长期久坐有关系，胃部可能是受寒冷了，晚上睡觉不好对 眼睛 都不会很好。腰部可以去做做按摩，缓解肌肉的痉挛，使肌肉得到放松，增加腰部锻炼，胃部多吃温热的食物注意保暖，晚上早点休息，按摩眼睛周围穴位。
腰痛和长期久坐有关系，胃部可能是受寒冷了，晚上睡觉不好对 眼睛 都不会很好。腰部可以去做做按摩，缓解肌肉的痉挛，使肌肉得到放松，增加腰部锻炼，胃部多吃温热的食物注意保暖，晚上早点休息，按摩眼睛周围穴位。