困想睡觉怎么回事是不是有嗜睡症
青愉婉_2p6x 2020-01-30 15:37
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您的 睡眠时间 不太少！把 生物钟 弄乱了。截沃睡眠时间就少了呗。人的睡眠时间， 新生儿除了院过吃奶和换尿布以外，其余时间都在睡，每天睡约18～22小时；成年人每天睡8小时左右；老年人约睡5～6小时。女性比男性的睡眠时间相对且耀截要多一些。 失眠 不足会引起好多好多的问题那，轻视不得也。建议：当然，上述睡眠时间只是一个参考时间，各人睡眠多少，还应根据自己的体格、营养状况、生活条件、环境，以及脑力与体力、劳动强度等综合因素来考虑。早起早睡规律生活、多多活动锻炼。尤其不熬夜！就这样，谢谢；拜拜！
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出现这个情况的话多是生活习惯或者饮食不当引起的，治疗的话还是需要 中药 调理一下的这段时间的话饮食上可以清淡一些，增加些 蛋白质 跟 维生素 的摄入量，尤其是早饭要保证优质
你这样应和正常的生理现象有关系，应该不是 嗜睡 的问题，应注意积极锻炼身体，饮食的均衡性很重要的，注意调养心情。现在是 春困 的时候，应注意按时睡眠，可以喝一些酸枣仁汤，粳米粥，山药粥，柏子仁汤等比较好的，注意缓解紧张的心情。
您的这种情况应该是正常的现象，是由于 睡眠不足 的原因导致的您总是想睡觉不是 嗜睡症 ，如果是您平时规律的休息可能是不会出现这样的情况的哦