我这几天便秘，要很用力才窝几小陀粑粑，空腹喝了蜂蜜水温开水，香蕉火龙果，蔬菜等，都没法，感觉要整出来了只能靠手指扣出来今天窝粑粑流鲜血了，好黑人啊
卜从蓉_uPDs 2014-12-06 12:11
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这个 便洞叹婚秘 一般情况下怀孕就特别容易造成但是也有的孕妇在怀孕期间没有出现便秘的情况主要在于他平时的饮食习惯比较好建议宝妈把水果当做平时的，饮食糟室一样正常的训峡吃
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宝妈便秘早上早餐最后喝粥还有晚上也要喝粥，这样就会很快的排便的，不要吃太多燥热的食物比较好，水果都是要饭后吃才有效果
首先你不要着急，不到不得已的时候不要用药。可以早上刚起床的时候喝杯温水啊，然后做些适当的运动，促进肠道活动，每天坚持就行了