肠道疾病的高发季节，特别是夏天拉肚子。因为绝大多数患拉肚子的小宝可以在家中医治，所以，麻麻知道夏天拉肚子的防治知识，就很关键了。 　　查找病因 　　拉肚子依据病因，分为感染性和非感染性两类，发病年纪多在二周岁以下。 　　非感染性原因有：生理性拉肚子。母乳的营养成分超过小宝的生理须要量和消化功能的限度时，便会使小宝发生拉肚子。人工喂养的小宝，因为喂养不定时、量过多或过少，或食品成分不易，如过早喂食大量淀粉或脂肪类食品、一下子改变食品品种或戒奶，一样会使小宝患拉肚子。此外，个别小宝对牛奶或某些食品成分过敏或不耐受(如乳糖酶缺少)，喂食后会发生拉肚子。气候一下子变化，小宝肚子着凉，使肠蠕动增强，或天气过热使消化液分泌减少，而因为口渴喝奶过多，增强了消化道负担，这些都容易诱发拉肚子。 　　感染性原因：分为肠道内感染和肠道外感染。 　　肠道内感染是由病毒、细菌、真菌及寄生虫导致，特别是轮状病毒，是婴儿秋冬季拉肚子的最常见病原。 　　细菌感染主要为大肠杆菌和拉肚子杆菌导致的感染，病原微生物随污染的饮食或水进入消化道，也可以通过污染的日用品、手、玩具或带菌者传播。 　　此外，患中耳炎、上呼吸道感染、肺炎、泌尿系感染、肌肤感染等或急性传染病时，因为发烧及病原体的毒素效果使消化道功能紊乱，会伴有拉肚子。 　　7招预防小宝拉肚子 　　1.注意饮食卫生 　　食物要新鲜、清洁，变质的食品绝对不能喂给小宝吃，食具也要特别注意消毒。 　　2.提倡奶水喂养 　　母乳是6个月以内小宝最适宜的食品。人乳中含有IgA，会中和大肠杆菌肠毒素，有预防感染大肠杆菌的效果。 　　3.遵照 辅食添加 标准 　　从少到多，渐渐增强，使婴小宝有个适应过程。 　　从稀到稠，先喝米汤，逐渐过渡到面汤、软饭； 　　从细到粗，如加水果时，开始喂果汁，往后吃果泥。 　　五个月时试着加蛋黄、鱼泥、嫩豆腐；七个月以上加富有营养、适合消化吸收的食品，如鱼、肉末、青菜、饼干等，渐渐为戒奶做必须预备，可是夏季不宜戒奶。 　　在渐渐加食品时，最好等小宝先习惯一种食品后再加另一种食品，不要同时加几种，特别是碰上小宝生病时，更不能加另一种食品。小宝厌食时，也不要强制他吃东西。 　　4.增强体魄 　　平日里增加小宝的室外活动，提升对自然环境的适应能力，体格得到了锻炼，体质才能增加，才能提升机体免疫力，避免感染各种疾病。 　　5.避免不良刺激 　　平日里以防小宝太疲劳、惊吓或精神过度紧张。 　　6.增加体弱小宝的护理 　　营养失衡、 佝偻病 及病后体弱的小宝应增加护理，注意饮食卫生，避免各种感染。对轻型拉肚子应及时医治，以免拖延成为重型拉肚子。 　　7.合理应用抗生素 　　避免长时间滥用广谱抗生素，以免肠道菌群失调，导致肠炎。 拉肚子发病时，若能在上医院打针、服药医治的同时，配合饮食辅助医治，对促使患者恢复是十分有益的。那么，吃哪一些食品有助于祛之侨病止泻呢？ 　　1.焦米粉 取小米适量，研成粉末，放置锅内用文火炒至微黄，食用时将焦米近糕粉加适量的水和糖煮成糊状，稍冷后服下，每天2～3次。焦米粉具有吸附肠腔内腐败物质的效果，故有去毒止泻的效果。 　　2.胡萝卜泥 取新鲜胡萝卜适量，洗净切碎，加水煮烂或蒸烂，接着取出胡萝卜，用调羹捣成糊状，接着掺入少量煮胡萝卜的水就可以了。煮胡萝卜的水要留作备用，胡萝卜泥中不能加食糖，以免加重拉肚子。食用时，每100ml胡萝卜的水加5～10克胡萝卜泥。此法辅助医治婴儿拉肚子，作用显著。 　　3.藕粉 取藕粉适量，置水中溶解，1份藕粉加5份水，加红糖一些，文火煮成糊状，每天食2～3次。藕粉中含有多种鞣酸、无机盐及多种维他命，具有涩肠止泻、以防脱水的效果。 　　4.熟苹果 生吃时令水果是有通便效果的，而有良好止泻效果的应是煮熟的苹果。用时取苹果1只，连皮带核切成小块，置温水中煮3～5分钟，待温后食用，每天2～3次，没回30～50克。苹果为碱性食品，内含果胶和鞣酸，具有收敛、止泻之力。值得注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，好像会加重拉肚子。 　　5.脱脂奶 取新鲜牛奶适量，煮沸后冷却，消除奶面上的奶油，再煮沸，再冷却，再去皮，这样三次就可以了食用。 　　夏天拉肚子饮食原则 　　1.急性拉肚子 ①急性期禁食：急性水泻期需暂时禁食，使肠道完全休息。必须时由静脉慕殖貌输液，防止失水过多而脱水。 ②清淡流质饮食：不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄稀饭等，以成为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有点患者对牛奶不习惯，服牛奶后常加重拉肚子。 ③依据病情调整饮食：拉便便次数减少，特征缓和后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软容易消化的半流质饮食，如大米粉、藕粉、烂面条、面片等。 ④饮食挑选：拉肚子基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐，以利于消化；如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的水果蔬菜等，往后渐渐过渡到普食。 ⑤增加维他命：注意复合维他命B和维他命C增加，如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。 ⑥饮食禁忌：禁酒，忌肥肉，坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的点心及冷饮等。 　　2.慢性拉肚子 ①低脂少渣饮食：天天脂肪40g左右，过多很不好消化的并加重胃肠道负担，刺激胃肠蠕动加重拉肚子。故植物油也应限制，并注意烹调办法，以蒸、煮、氽、烩、烧等为主，禁用油煎炸、爆炒、滑溜等。可以用食品有瘦肉、鸡、虾、鱼、大豆制品等。注意少渣，粗纤维多的食品能刺激肠蠕动，使拉肚子加重，当拉肚子次数多时最好暂时不吃或尽可能少吃蔬菜和水果，可给予鲜果汁、番茄汁以增加维他命：少渣饮食可减少肠蠕动、减轻拉肚子，故宜进食细挂面、粥、烂饭等。 ② 蛋白质 丰富高热能：慢性拉肚子病程长，常复发，影响食品消化吸收，并导致体内贮存的热能消耗。为提高营养情况，应给予蛋白质丰富高热能饮食，并用渐渐加量的办法，如增强过快，营养素不能完全吸收，反而好像加重胃肠道负担。可供给蛋白质100g／d左右，热能2500～300千卡。 ③禁忌食品：如粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等，含粗纤维多的韭菜、芹菜、榨菜等；坚硬很不好消化的的肉类如火腿、香肠、腌肉等；刺激性食品如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉，以及肥肉、油酥点心等高脂肪食品。