只能是平时注意增加体育运动，均衡饮食，没有快速提高血压的办法。

恩，你吃得挺有营养的，荤素搭配，怀孕期间就是会容易嗜睡，正常的。

多一点少一点没事吧，我是品感觉弄，不过都差不多

我是买那种阿胶块的，捣碎点用米酒泡过，在蒸熟，放冰箱里，每天早晚用一次性杯子冲一杯和，一次弄一小块用开水冲，全品感觉放的，一次性杯子就那么点大，觉得能冲开就行

我是三个月开始吃阿胶的，