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忌食食物： 性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如芦荟、粳米、荞麦、莜麦、 豆腐 、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空恨宝心莱、菠菜、香蕉、蜂蜜等。兵苦 阳虚 便秘 者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。 阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、 牛奶 、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。 宜食食物： 性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪唉俗抗肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。 阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。 阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等；具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。
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你好。肾阳虚神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、 早泄 、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜 尿频 多；听力下降或耳鸣； 记忆力 减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎...
你好。肾阳虚神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、 早泄 、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜 尿频 多；听力下降或耳鸣； 记忆力 减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎...
你好，如果是想服用药物调理的话首先可以去医院让医生确定一下是什么情况。如果你是肾阳虚的话，可以让中医医生给你开一些温 补肾 阳的药物。