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最好要保持良好的心态，不要炼慕垃心情不好，慢慢的调整，想想有这么好的孩子多好啊，看着宝宝一天沃凡天的长大，你就会心情好了，我那时候我也是，没事就想还哭，后来自己慢慢的就好乔典了。
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能复原的，当然是保持好的心情啦，为了宝宝万事都要想开点哦，放松自己， 奶水 自然会来的哦。
多吃点 下奶的食物 吧，喝点鲫鱼汤，猪蹄汤等下奶的，心情也要好起来，可以在汤里面放点通草等下奶的中草药，效果更佳！
奶水是非常奇妙的呢，会因为生气啊睡眠等不好变少呢，最好的复原方法就是要多让宝宝吸，奶水是越吸越多的，还可以配合着多吃一点下奶的汤，比如 猪蹄汤 ，鲫鱼汤等。
可以的，而且看你还只是刚刚满月的，可以想想办法的，多让宝宝吸乳头的，喝点 汤水 的，也可以试试中药下奶的
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