根据你说的病情，你的手腕部伸指肌腱断裂吻合后，必需进行功能锻炼。可以用关节锻炼仪进行锻炼，否则如果肌腱粘连后，是没有办法再活动开的，甚至需要再次 手术 进行肌腱松解手术治疗。

肌腱断裂后十多天的时间是不会完全长好的，你目前最好不要进行剧烈的活动，以免造成肌腱撕裂。对于麻木是由于皮神经受损引起的，一般要几个月的时间才能恢复。目前你可以吃一些营养神经的药物。