中国构建良好的亲子关系： 1 、父母多陪孩子，至少一周5个小时，这是良好次最的亲子关系的基石 。陪孩子时候要用心交流，而不是人在而挡剪以已，心里想着工作等事宜。孩子都是很敏感的，会感受到家长的不真诚。 2、 良好亲子关系从理解开始：容许孩子表达自己真实想法与感受，很多家长让孩子说实话并欺骗孩子只要说实话就不打你，可实际情况往往是说了实话，就受到严厉的批评指责，次抽有的甚至打骂！从此孩子便学会隐瞒、欺骗。 3、用心感受孩子的内在需求，发现孩子的情绪、情感的需要，这是人格形成的基础！如果情绪情感被压抑，亲子关系就如同隔着一道无形的墙，难以翻越！ 如果想了解孩子的内心需求前提是家长的成长与成熟，家长要先了解自己的内在需求是什么。对自己没有真实客观的评价与了解的人，很难真正从精神层面养育滋养他人。当然就更难建构良好的亲子关系！中国父母总是习惯于用自己的价值观去要求孩子，认为是对孩子好，可是每个人的需求不同、追求不同，当内心追求与欲望不被家长认同，孩子很容易叛逆，这也是很多家庭的矛盾所在。总之，要想构建良好的亲子关系，首先得学会如果做父母，如何做一个自己精神层面富足的人！