你好！便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代减点谢物、细菌等有害物质不能及时排出，常可引起冠心病、高血压、哮喘、乏力、口苦、倘耀易怒等症状。列举便秘饮食疗法若干： 1、土豆（250克），捣烂后挤汁，加入蜂蜜适量，每日早晨空腹服用。 2、豆腐渣（50克）、温开水（200毫升），倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜与柠檬汁，用汤匙不断地调匀，每日饮用1杯。 3、南瓜（120克），切成方块，煮熟后加入牛奶（400毫升），装在瓶中，放在冰箱中保存，每天饮用1次。 4、猪血（200克）洗净切块，菠菜（250克）加水（500毫升）煮熟，加入调料，分1－2次服用。 5、将酸奶（150毫升）倒入玻垃则否璃瓶中，再加入绿茶叶粉末（2匙）及适量的蜂蜜，每日1－2次，空腹时饮用1杯。 ____________________如有疑问请点击【内容提供图标】了解更多______________________