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心理分析：你好很高兴岩肆院回答你的问题，这种情况可能是睡眠务剪不规律，以及 睡眠不足 引起。压力是心理上潜意识形成的，自己或许感觉不到，但是高四的学生或多或少都会有心理压力，比如家长说的话老师的话不自觉就会放在心查禁上心理指导：建议你平时注意饮食均衡，经常闭着 眼睛 按摩一下头部，劳逸结合，多锻炼。做做深呼吸。睡眠肯定是做不到的，所以要学会尽可能的不去太劳累
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你好，你可以做一个 血常规检查 ，你应该是 亚健康 状态，不一定有什么疾病。看你的情况应该是气血虚弱，建议可以吃 中药 调理，如八珍汤
心理分析：很年轻，而且你能保持7个小时左右的 睡眠时间 ，这个睡眠时间是足够的。 但为什么还会出现以上原因呢？ 猜想一下，是不是你最近心情不太好？心理指导：建议：你多出去和朋友一起聚聚，散散心，使自己变的开朗一点，心情好一点，